SIBO - Wenn Darmbakterien nicht am richtigen Ort leben

SIBO = small intestinal bacterial overgrowth /Dünndarmfehlbesiedelung

Darmbeschwerden, Reizdarm, Bläh- und Verdauungsbeschwerden sind weit verbreitet und können die verschiedensten Ursachen haben. GsundZiit empfiehlt bei länger andauernden Beschwerden/Schmerzen im Magen-Darmtrakt eine ärztliche Konsultation inklusive den notwendigen Untersuchungen und Behandlungskonzepten, dies ist unabdingbar, um Selbst- und Fehldiagnosen sowie Fehlbehandlungen und Fehl- sowie Mangelernährung zu praktizieren.

Trotzdem möchte ich gerne ein noch etwas zu wenig berücksichtigtes Thema ins Rampenlicht rücken und meine Leser*Innen hellhörig lassen werden.

Gerade bei einer Reihe von Studien konnte gezeigt werden, dass bei ca. 2/3 der Reizdarmpatienten eine bakterielle Fehlbesiedlung des Dünndarms die zugrundeliegende Ursache darstellte.

Billionen von Bakterien

Billionen von Bakterien tummeln sich in unserem Darm. Gemeinsam bilden sie die Darmflora bzw. das Mikrobiom. Ein Grossteil dieser Bakterien lebt normalerweise im Dickdarm, also jenem Teil, der die letzten 1,5 Meter unseres Darmes ausmacht. Hier werden letzte Nahrungsreste durch diese Bakterien abgebaut und dem Nahrungsbrei das Wasser entzogen.

Im Dünndarm findet im Rahmen des Verdauungsprozesses die Aufnahme von Nährstoffen ins Blut statt. Normalerweise befinden sich in diesem Abschnitt des Verdauungstrakts nur sehr wenige Bakterien! Der Dünndarm wird zudem durch die Ileozökalklappe vom Dickdarm getrennt. Macht diese schlapp ( Entzündungen im Dünn-, Dick- und Blinddarm, etc.), kommt es deutlich häufiger zu Dünndarmfehlbesiedlungen.

Wenn Bakterien, welche anstatt im Dickdarm im Dünndarm ihre Arbeit leisten, kommt es zu diversen Symptomen und daraus entstehenden Folgen, welche den SIBO kennzeichnen:

Blähungen - Bauchschmerzen - Veränderung des Stuhlganges - Schwindel - chronische Müdigkeit - Unverträglichkeiten - Reizdarm - erhöhte Infektanfälligkeit - Nährstoffverluste - etc.

Folgende zusätzliche Merkmale:

Beginn der Beschwerden 1-2 Stunden nach der Mahlzeit, zunehmende Beschwerden im Tagesverlauf, Besserung der Beschwerden durch längere Nüchternphasen, Verstärkung der Beschwerden durch kohlenhydratreiche Mahlzeiten (Pizza, Pasta, Weissmehlprodukte, Zucker..)

Ursachen:

Mangel an Magensäure - fehlende Darmbewegung - Hormonelle Faktoren - Fehlfunktion der Ileozäkalklappe - Fehl- und Überernährung - Nach Einnahme von Antibiotika und weiteren Medikamenten - Alkoholismus - Enzymmangel - Funktionsstörung der Galle/Gallensteine - Schwäche des Energiestoffwechsels - Schilddrüsenunterfunktion oder Diabetes - Mangel an Magnesium, Kalium und Calcium - Nahrungsmittelintoleranzen.

Diagnose SIBO:

Im Labor bringt eine Atemgasanalyse Aufschluss. Dabei sollte auch auf Methan analysiert werden, um herauszufinden, um welche Bakterien es sich handelt. Ebenso kann festgestellt werden, ob sich die fehlbesiedelten Stellen eher im oberen oder im unteren Teil des Dünndarms befinden.

Um die Gesamtlage genau zu erfassen ist eine zusätzliche Mikrobiom-Analyse ratsam.

Was tun bei SIBO?:

Ärztlich begleitet Antibiotika- Therapie oder Hybrid-Therapie, dh. Einnahme von Antibiotika und pflanzlichen Antibiotika (Berberin, Oregano, etc.)

Ernährungstherapie mit in den ersten 6 Wochen möglichst striktem Verzicht von Zucker sowie alle Zuckerarten, FODMAP-arme Ernährung (Verzicht von schnell vergärenden Kohlenhydrate = Süssigkeiten, Brot, Milchprodukten, Steinobst, Kohl, Süssungsmittel, etc.). Ebenfalls empfohlen Lactose- und Fructosearme Ernährung.

Phytotherapie und Vital-/Heilpilze sowie ergänzend und an die Laborergebnisse angepasst, Probiotika und Präbiotika - Nahrungsergänzungsmittel

Stressabbau - Bewegung

Wichtig: Von eigenmächtigem Experimentieren wird abgeraten, die Diagnostik und Therapie rund um SIBO benötigt entsprechende ärztliche Begleitung und Abklärung von weiterführenden Erkrankungen!

Fazit:

Sollten Sie an chronischen, diffusen, schwer zu diagnostizieren Magen-Darm-Erkrankungen oder Reizdarm leiden und trotz bereits erfolgter Diagnostik keine brauchbaren therapeutischen Ansätze gefunden haben - geben Sie nicht auf - suchen Sie nach Fachpersonen, die im Bereich der Dünndarmfehlbesiedelung/SIBO zu Hause sind und Sie fachkompetent durch Analytik und Therapie begleiten.

GsundZiit steht Ihnen als Zwischenstation und ergänzende Beratung rund um diese komplexe Thematik gerne zu Verfügung!

Kompetenter Ansprechpartner für Darmerkrankungen: